Week van de Keigezonde Kempen

Van 1 tot en met 7 maart 2019 staat er een keigezonde week op het programma. De ‘Week van de Keigezonde Kempen’ gaat voor een gezond(er) gezinsleven. Doe mee en gun jezelf even de tijd om stil te staan bij gezond gedrag in jouw gezin. Veel gezinnen zoals jij en ik hebben wel de intentie om gezond gedrag thuis voorop te stellen, maar lopen tegen de tijd en de drukte aan.

De actieweek wil met jou terug naar de basis van een gezond evenwicht, niet veel van alles, maar van alles een beetje. Heel even tijd maken voor je kinderen, samen ontbijten, aandacht hebben voor een gezonde brooddoos, regelmatig een korte avondwandeling of ravotmoment in eigen tuin, kies voor een offline uurtje, praat en luister. Hieronder alvast enkele tips:

  1. Samen ontbijten met je gezin is voor elke dag een goed begin
  2. Poets je tanden tweemaal per dag en zorg voor een mooie lach
  3. Frisse lucht en je huiswerk gaat met gemak, zucht
  4. Daag jezelf uit, stop in je brooddoos ook groenten en fruit
  5. Leg de tablet aan de kant, op stap met vrienden is ook plezant
  6. Balleke stamp, 123 piano of sjotten, maak tijd om met je vrienden buiten te ravotten
  7. Elke dag voldoende water drinken, zo blijf je bij de pinken
  8. Zit het je even niet mee, hulp vragen is dik oké

De Kempen beweegt! Doe mee met #bewegen5voor12

Om de start van de Week van de Keigezonde Kempen niet onopgemerkt voorbij te laten gaan, roepen we iedereen op om een beweegmoment te organiseren op vrijdag 1 maart om 11u55, onder de noemer #bewegen5voor12.

Reacties

Er zijn nog geen reacties toegevoegd. Voeg als eerste een reactie toe.

Reageren

Jouw mening is belangrijk. We behouden ons het recht om boodschappen niet te publiceren.

Uw e-mailadres zal niet gepubliceerd worden

Fietsen Moons Roger

verkoop fietsen - fietskledij - elektrische fietsen - fietsaccessoires - herstellingen Meer dan 25 jaar ervaring

lees meer

De Banier

Verkoop van Chirokleren, spelmateriaal en creatieve producten om te knutselen

lees meer

Hoorcentrum Aerts

Hoorcentrum Aerts staat garant voor de beste hooroplossingen op maat. U kan er vrijblijvend terecht om uw gehoor te laten testen en informatie te vergaren over de best mogelijke opties om uw gehoor te verbeteren en te beschermen.

lees meer

Chris Scheirs

Op zoek naar iets lekkers om vanavond te eten of naar een smakelijk menu voor uw feest? Bij Chris Scheirs kan je dagelijks terecht voor kwalitatieve producten en ook voor de catering van uw feest bent u er aan het juiste adres.

lees meer

Speciale promoties Check het hier