Jij en De Studio, samen vitaal

Een heldere geest en een gezond lichaam, rust in ons hoofd en uithoudingsvermogen … we willen het allemaal maar hoe doe je dat? Niet iedereen is even sportief, niet iedereen is even gemotiveerd en niet iedereen heeft evenveel tijd maar toch wil iedereen er iets aan doen. Bij De Studio word je op de juiste weg gezet in je zoektocht naar meer fysieke maar ook mentale en emotionele energie. Hier leer je verantwoord en functioneel te bewegen en bovenal naar jezelf te luisteren.

Op zoek naar de juiste motivatie
Wanneer mensen zich het voornemen maken iets aan hun lichaam te doen vliegen ze er vaak iets te geweldig maar met veel motivatie in. Die motivatie kan echter verdwijnen als sneeuw voor de zon wanneer er niet meteen resultaten te zien zijn, waardoor ze ook snel weer opgeven. Ondersteuning is dan erg belangrijk, niet alleen op fysiek vlak maar vooral wat betreft het emotionele aspect. Het doel? Jouw gedrag in die mate veranderen dat je de nieuw ingeslagen weg moeiteloos kan volhouden.

Een voorbeeldje …
Stel dat je stress hebt en daardoor niet goed in je vel zit. Je zal dat in de spiegel menen te detecteren en gaat je bijvoorbeeld voorstellen dat je je, indien je enkele kilootjes afvalt, beter zal voelen. Je begint naarstig te trainen en valt al dan niet af, maar het onderliggende probleem, de stress, blijft bestaan waardoor je niet tot een duurzame oplossing komt. Daarvoor moet het werkelijke probleem aangepakt worden en dat is waar De Studio in het verhaal komt kijken.

De weg naar vitaliteit
Vaak denken mensen dat ze zich beter gaan voelen wanneer ze louter gezond gaan eten of meer gaan bewegen. Maar heb je ooit al eens stil gestaan bij de manier waarop je ademt, leerde iemand je ooit al beter bewegen of beter slapen of gaf iemand je al eens de ultieme tip om je beter in je vel te voelen? Van de eerste stap zetten naar een nieuw doel tot je beste zelf willen zijn … De Studio begeleidt je graag doorheen dit proces. Net zoals een bedrijfsrevisor een bedrijf doorlicht gaat De Studio jouw levensstijl doorlichten. Je krijgt voeling met jezelf, ontdekt je lichaam en gaat ermee aan de slag. Tegelijkertijd blijf je gefocust op je einddoel zodat je ernaar kan streven het allerbeste uit jezelf te halen, zelfs in moeilijke omstandigheden. De persoonlijke begeleiding of de groepstrajecten van De Studio zetten je op het juiste spoor.

Als de basis goed zit, dan is de oplossing in zicht. Niet twijfelen dus! Maak een afspraak bij De Studio en zet die eerste stap! 

Meer info: De Studio